Laneno olje je bogat vir esencialnih maščobnih kislin, ki so potrebne za ohranjanje zdravja, za ohranjanje celičnih struktur in za tvorbo energije. J enajvečji rastlinski vir omega 3 maščobnih kislin v naravi. Vsebuje tudi pomembne sestavine kot so fitosterol, sistosterij in fosfolipidi.
Zakaj priporočamo laneno olje? Organizem potrebuje preko 50 esencialnih snovi vsak dan. Te snovi potrbuje za obnovo celic in za ohranjanje vitalnosti ter dolgega zdravega življenja. imenujejo se esencialne, ker jih naš organizem ni sposoben ustvariti. Večina teh snovi so vitamini, minerali, aminokisline in dve maščobni kislini omega 3 in omega 6. Raziskovalci in znanstveniki štejejo laneno olje za vrhunsko zdravilno olje, saj omogoča obnovo celičnih struktur, izkoriščanje energije in imunske reakcije. Rastlinsko laneno olje je bogat vir omega 3 maščobnih kislin, a tudi fosfoliopidov, ki omogočajo obnovo membran, delovanje živčnih celic in so predhodniki hormonov. Iz sterolov nastajajo tudi hormoni estrogen in testosteron. Uživanje lanenega olja ima mnoge ugodne učinke. Koža postane gladka, poveča se imunska odpornost, rane se celijo hitreje, poveča se življenska energija, zmanjša se občutljivost na stres, izboljša se hormonsko ravnovesje, znižajo se vrednosti maščob v krvi in še bi lahko naštevali pozitivne učinke.
Recept za uporabo:
Priporoča se uživanje ene žlice olja med obrokom. Najlažje ga zaužijemo tako, da olje vmešamo v jogurt, ki ga zjutraj pojemo skupaj s kosmiči ali pa kar samega.
