Vabljeni na skupinsko meditacijo
Rojstvo Svetlobe
v petek, 2.3.2018, ob 19.30. uri v Domžalah.
Meditacije vodim intuitivno. S kanaliziranjem jo vodim v smeri, ki je trenutno najbolj učinkovita (potrebna) za vse v prostoru. Postavljam vrašanja, na katerih sami iščete odgovore.
Lokacija
OŠ Rodica/Jarše
Za skupinsko meditacijo se je treba prijaviti nekaj dni pred izvedbo na elektronski naslov: anayoga@gmail.com.
Prispevek za meditacijo je
7 eur.
______________ … ______________
Program je namenjen vsem tistim, ki potrebujete čas in prostor, kjer se lahko:
- energijsko očistite,
- nadihate in vnesete novo življenjsko energijo vase,
- umirite,
- predelate stvari, ki so se dogajale v zadnjem mesecu,
- ugotovite, kaj vas zares muči ali grize od znotraj,
- najdete rešitve in nov zagon,
- vstopite v vikend sproščeni in umirjeni.
V prvem delu ure boste leže poslušali zvoke tibetanskih posod, ki vam bodo pomagale, da se vrnete v stanje ravnovesja in se umirite. Nato bom posode polagala na prsni koš in trebuh. Sledile bodo tehnike Yoga nidre (zavestno sproščanje) in pratyahara – umiritev čutil in odpiranje podzavesti). Nato sledijo različne dihalne tehnike, ki nam bodo pomagale, da dosežemo dharano, globoko koncentracijo. Potem sledi dhyana – meditacija, ki jo bomo izvajali v sedečem položaju. Pogosto v meditaciji postavljam vprašanja, na katerih sami iščete odgovore.
Celotna praksa traja 60. minut. Sedenje v meditaciji ni obvezno.
Za vadbo potrebujete udobna oblačila, deko, blazino za sedenje in joga blazino.
______________ … ______________
Kaj je skupinska meditacija?
Skupinska meditacija nas povezuje s seboj in nam pomaga pri reševanju težav, stisk in napetosti, ki se v nas nabirajo. Tako kot potrebujemo zunanjo, potrebujemo tudi notranjo higieno (energijsko čiščenje).
Tako poskrbimo, da se negativne energije, problemi, stres in napetost ne kopičijo v našem telesu. Kopičenje le -teh povzroča bolezen.
Z vzpostavljanjem globljega stika s seboj pa odkrivamo kaj nas veseli, kdo sploh smo, kaj je naše poslanstvo in česa si ne želimo.
Skupina nam pomaga, nam daje podporo in moč, da se v meditacijo lažje poglobimo.
Možnost intenzivnega dela na sebi
V eni uri boste imeli priložnost intenzivno delati na sebi. Vsakič bo drugače, kajti nobena meditacija ni enaka. Meditacije vodim intuitivno. S kanaliziranjem jo vodim v smeri, ki je trenutno najboljša za vse v prostoru.
Vsakič boste lahko nekaj razrešili, nečesa se naučili, kajti vsak mesec nam prinese nekaj novega, nove izkušnje in preizkušnje.
Na urah meditacije se boste naučili kako meditirati in se sprostiti.
Prakso lahko uvedete tudi doma.
______________ … ______________
Skupinska meditacija se izvaja vsak zadnji petek v mesecu
v OŠ Rodica/Oddelek Jarše na Šolski ulici 1, v Domžalah.
Datumi skupinske meditacije
Petek, 27.10.2017, ob 20.00
Petek, 24.11.2017, ob 20.00
Petek, 29.12.2017, ob 19.30
Petek, 2.2.2018, ob 19.30
Petek, 2.3.2018, ob 19.30
Prijava na meditacijo je obvezna na email:
anayoga@gmail.com.
O meditaciji na splošno
Brezplačne vodene meditacije
www.apsara.si.
