Prvomajski jogijski oddih na otoku Prvić na Hrvaškem

V jogijski oddih je vključeno:

• polni penzion v čudovitem Hotelu Maestral
• jutranja 90-minutna vadba radža joge (na obali ali v notranjih prostorih)
• večerna 60-minutna vadba dihalnih tehnik in meditacije
• enourno razvajanje s tibetanskimi pojočimi posodami (polaganje posod na dele telesa in poslušanje zvoka)
• delavnica risanja energijskih zdravilnih Mandal
• meditacija v hoji okoli otoka
  Doplačilo:
  
• tura s kajaki na sosednji otok (primerna tudi za začetnike)
• masaža
• poslikava s kano

Otok Prvić ponuja veliko možnosti za sprehajanje po obali ali gozdu, druženje s prijaznimi domačini, ogled trgovin s spominki in popoln odklop od vsakdanjih obveznosti ter skrbi. Mir, ki vlada na otoku (razen čolna ni nobenih prevoznih sredstev), vam bo omogočil, da resnično prisluhnete sebi in si oddahnete od hrupa ter pozabite na stres. Na otoku sta dve trgovini, ki sta zelo dobro oskrbljeni.

Jutranja jogijska vadba bo sestavljena iz različnih dihalnih tehnik, vaj za ogrevanje in različnih jogijskih položajev (asan). Prakso bomo zaključili s sproščanjem po delih telesa (joga nidra). Program bo individualno prilagojen glede na znanje. Imejte s seboj udobna in večplastna športna oblačila za vadbo ter jogijsko blazino.

Večerna 60-minutna vadba bo sestavljena iz različnih dihalnih tehnik, ki so priprava za meditacijo, nato pa bodo sledile različne vodene meditacije. Dihalne vaje vam bodo omogočile, da se umirite, sprostite in poglobite vase. Meditacije bodo usmerjene na notranje energijsko, mentalno in duševno čiščenje ter spoznavanje sebe. Vse našteto vam bo pomagalo, da se ponovno najdete, vzpostavite globlji stik s seboj, najdete svoj smisel, namen in veselje do življenja.

Udeležba na urah joge ni obvezna, a verjamem, da vam bo dala tisto »piko na i« in vam pomagala, da bo vaš oddih celovit. Začetniki boste lahko odkrili, kako praksa joge in meditacije vpliva na vas, nadaljevalci pa boste lahko svojo jogijsko prakso poglobili.

Vožnja z avtom iz Ljubljane do Vodic traja približno 4 ure, plovba s čolnom iz Vodic do otoka traja 30 minut. Vožnja ni organizirana, vendar se po koncu zbiranja prijav dogovorimo za skupen prevoz.

Dodatne infromacije:
potovanja@zaduso.si