JOGA VIKEND ODDIH v idilični istrski vasici Kolomban – namestitev v luksuzni Villi s pogledom na morje
15. 10. – 17. 10 2021
Vabljeni na sproščen joga vikend odklop v naravnem okolju, kjer bo veliko časa za skupno vadbo joge, meditacijo, pranajamo, ajurvedska predavanja, druženje, … Joga vikend je primeren za vse, ki potrebujete sprostitev in poživitev po napornem delavniku. Joga vikend vodi izkušena, srčna joga učiteljica in ajurvedska svetovalka – Ana Bačar.
Dolgoletna joga učiteljica, ki ima svoj joga studio je vedno pripravljena vas poslušati in vam svetovati. Do joge in ajurvede so jo pripeljale lastne zdravstvene težave. Danes na podlagi lastnih izkušenj in znanja rada pomaga, svetuje tudi drugim. Najraje poučuje jogo, vodi meditacije, prepeva mantre, uživa v naravi in svežem zraku, izdeluje naravna mazila in hidrolate.
1. DAN – PETEK, 15.10.2021
Od 16 h naprej prihod in namestitev v Villi Colomban.
18.00 – 19.00: JIN JOGA – Stres detox
19.15 – 20.00: večerja
20.30 – 21.00: PRANAJAMA S MEDITACIJO
2. DAN – SOBOTA, 16.10.2021
6.30 – 7.00: RITUAL Z AJURVEDSKIM ČAJEM in PRANAJAMO
7.00 – 7.45: zajtrk
9.00 – 10.00: JUTRANJA POWER JOGA
10.30 – 12.00: PREDAVANJE IZ AJURVEDE: ŽIVLJENJSKI STIL (povdarek na prehrani) po ajurvedskih principih v jesenskem času
12.30 – 13.30: kosilo
14.00 – 14.45: JOGA NIDRA
15.15 – 18.30: prosti čas, ki ga lahko izkoristite po svojih željah – skupinski pohod, obisk naravnega rezervata škocjanskih zatok, joga na plaži, …
19.00 – 19.45: večerja
20.30 – 21.30: MANTRA GLASBENA MEDITACIJA
3. DAN – NEDELJA, 17.10.2021
6.30 – 7.00: RITUAL Z AJURVEDSKIM ČAJEM in PRANAJAMO
7.00 – 8.00: RAZTEZNA JOGA
8.15 – 9.00: zajtrk
9.30 – 13.00: KROŽNI POHOD z možnostjo kopanja v morju (po želji); v primeru slabega vremena Obisk savne v Cliff Spa Belvedere Izola (https://belvedere.si/sl/spa/cliff-spa), po želji lahko tudi ostanete v hiši in uživate ob branju knjige, sprehodu, poležavanju,….
13.30 – 14.30: kosilo
Po kosilu se še malo podružimo, poklepetamo, izmenjamo mnenja in vprašanja ter se polni vtisov počasi odpravimo proti domu.
CENA: 200 € (namestitev za 2 nočitvi = 65,00 EUR se lahko poravna s turističnimi boni)
Cena vključuje:
- 2 x nočitev z vegetarijansko prehrano v luksuzni vili Kolomban s pogledom na morje; možnost koriščenja skupinske kuhinje (v primeru lastne želje, posebnih prehranskih zahtev,…), določene sestavine bodo vedno na voljo (za zajtrke npr. kosmiči, oreščki, kompot, med, maslo, kruh,…); ves čas bodo na voljo čaji, voda, sokovi in sadje
- joga vadbe, pranajame, meditacije, vodenje, ajurvedsko predavanje
- brezplačen WI-FI in parkirišče
Doplačilo:
- obisk savne: 21 €/osebo (3 ure)
- turistična taksa: 2,5 € /osebo na noč
S seboj boste potrebovali udobna športna oblačila, joga blazino, dekico in poljubno manjši vzglavnik. Jogijski pripomočki – trak in kvadri bodo na voljo brezplačno. Število mest je omejeno. Za stroške nastanitve lahko koristite turistične bone (vrednost nastanitve: 65 EUR/osebo za 2 nočitvi).
Obvezne prijave po spodnjem kontaktnem obrazcu, e-mailu potovanja@zaduso.si ali telefonu 064 108 107.